Consejos prácticos Para reducir la gravedad de los síntomas y la gravedad de la crisis: Piense en el plátano, el romero y la cebolla (quercetina). Extractos de plantas que se encuentran fácilmente en cápsulas. Estas tres plantas actúan como antihistamínicos. Ellos son antiinflamatorios. Mejora el enrojecimiento, la picazón de la nariz y ojos, los estornudos, los ojos llorosos y otros sintomas de la rinitis alergica . Modula el terreno: Limite la ingesta dietética de productos de vacas lecheras . A menudo son la causa de los trastornos inmunes crónicos. Otros alimentos pueden no ser tolerados por el cuerpo (por ejemplo, nueces, soja, gluten, etc.) Recuerde agregar omega 3 en el plato. El consumo regular de aceite prensado en frío (colza, camelina, cártamo, etc.) y pescado azul (sardinas, caballa) tiene un efecto protector sobre las patologías alérgicas. Los Omega 3 reducen la sensibilidad a...